Alla behandlingar i detalj

Behandling 01

Psykosomatisk massage med aromaterapi

Mycket spänning uppstår inifrån. Ur samlad stress, ur känslor som hållits tillbaka, ur tankar som tynger i tysthet.

Känslor stannar inte i huvudet — de sjunker ned i kroppen, lägger sig i musklerna, förändrar hållningen, påverkar andningen.

Varje upplevelse lämnar ett spår. Med tiden lagras spåren på varandra: de gör vävnaden stel, blockerar den naturliga rörelsen och tynger sinnet.

Kroppen minns allt. Även det vi helst vill glömma.

Den psykosomatiska massagen arbetar just här — där kropp och sinne möts. Genom en medveten och riktad beröring följer den kroppen i att släppa det den hållit fast vid för länge: djupa spänningar, kristalliserade känslor, det osynliga vikten av det du varit med om.

Det är inte bara en massage. Det är ett lyssnande. En dialog mellan händer och vävnad, mellan nuet och det kroppen bär med sig.

En upplevelse som ger tillbaka lätthet — inuti och utanpå.

Våra oljor — omsorgsfullt utvalda för dig
De ekologiska eteriska oljorna av lavendel, ylang-ylang och mynta är en integrerad del av behandlingen. De lugnar nervsystemet, löser upp spänning och irritation, ger klarhet och lätthet. Varje andetag blir en del av upplevelsen.
Basen är vår ekologiska sötmandelolja, kallpressad och fri från lösningsmedel — så att alla dess naturliga egenskaper bevaras. Rik på vitaminerna E, A och D närrar den huden på djupet, förbättrar dess elasticitet och lämnar den synbart mjukare och mer lyskraftig. En omsorgsfullt vald ingrediens, för varje detalj i din behandling räknas.

Främsta effekter

• Löser upp muskelspänningar kopplade till stress och känslor
• Minskar ångest, nervositet och rastlöshet
• Balanserar kropp och sinne på djupet
• Stärker självkänsla och självmedvetenhet
• Lämnar en bestående känsla av lätthet och inre välbefinnande

”Kroppen minns allt. Den här massagen hjälper den att släppa taget.”

Behandling 02

Klassisk svensk massage

Låst rygg, tunga axlar, fullt huvud? Kroppen ber om uppmärksamhet. Den klassiska svenska massagen svarar med precisionen hos en av den västerländska traditionens mest kompletta och mest studerade behandlingar.
Ett riktat arbete på muskler, cirkulation och nervsystem

Greppen följer venflödet, löser upp knutar, sätter fart på cirkulationen och för syre till vävnaderna. Intensiteten anpassas efter dig: mjuk och omslutande, eller djup och stärkande.

Före varje session tar vi oss en stund att lyssna på dig — för den perfekta massagen växer fram ur ett samtal, inte ur en mall.

Vår ekologiska sötmandelolja är kallpressad och fri från lösningsmedel — så att alla dess naturliga egenskaper bevaras. Rik på vitaminerna E, A och D närrar den huden på djupet, förbättrar dess elasticitet och lämnar den synbart mjukare och mer lyskraftig. En omsorgsfullt vald ingrediens, för varje detalj i behandlingen räknas.

Främsta effekter

• Löser upp muskelspänningar och stelhet
• Stimulerar blod- och lymfcirkulationen
• Förbättrar ledernas rörlighet och muskeltonus
• Lindrar återkommande besvär i nacke, axlar och rygg
• Aktiverar kroppens egna endorfiner: lätthet och gott humör på köpet.

”Varje session börjar med ett lyssnande. För verkligt välbefinnande börjar där.”

Behandling 03

Bindvävsmassage deep tissue

Har du återkommande smärta som aldrig helt försvinner? Kroniska spänningar, låsta muskler, en hållning som tynger dig? Deep tissue-bindvävsmassage går på djupet där det verkligen behövs — på muskel- och fasciestrukturer, längs hela bindvävskedjor, för att befria kroppen varaktigt.

Trycket är kraftigare än vid en klassisk massage, greppen är långsamma och precisa. Timmarna eller dagarna efteråt kan du känna en lätt ömhet — det är normalt och ett tecken på att arbetet gått på djupet. Sedan kommer lättheten.

Våra oljor — omsorgsfullt utvalda
De ekologiska eteriska oljorna av lavendel och johannesört förstärker varje grepp: lavendel lugnar nervsystemet och dämpar inflammation, medan johannesört har smärtstillande, lindrande och återuppbyggande egenskaper för muskel- och hudvävnad. 
Vår sötmandelolja är kallpressad och fri från lösningsmedel — så att alla dess naturliga egenskaper bevaras. Rik på vitaminerna E, A och D närrar den huden på djupet, förbättrar dess elasticitet och lämnar den synbart mjukare och mer lyskraftig. En omsorgsfullt vald ingrediens, för varje detalj i behandlingen räknas.

Främsta effekter

• Löser upp kroniska spänningar och muskelknutor
• Förbättrar hållning, rörlighet och kroppens linjering
• Minskar inflammation och smärta varaktigt
• Frigör fasciella sammanväxningar och förbättrar cirkulationen
• Utmärkt för idrottare och för dig med långvarig fysisk belastning
• Ger en djup och återuppbyggande avslappning

”När kroppen släpper taget blir allt lättare.”

Behandling 04

Massage under & efter graviditet

Graviditeten förändrar kroppen på ett makalöst sätt, men med förändringen kommer ofta ryggont, svullnad, spänningar, sömnsvårigheter och känslomässig trötthet. Den här behandlingen är konkret omsorg, inte en enkel lyx.

Vi är certifierade för massage under graviditet, efter förlossning och för spädbarn. Det betyder att vi känner den gravida kroppens anatomi, vet hur vi lägger dig tryggt och bekvämt, och vet vilka områden vi ska behandla och vilka vi ska skona. Du är i erfarna händer.
Varje session anpassas efter din trimester och dina behov. Läget är halvsittande — tryggt för dig och för barnet. Rummet är varmt och stilla, utformat för att du ska känna dig trygg och omhändertagen.

EFTER FÖRLOSSNINGEN — DIN KROPP FÖRTJÄNAR ATT ÅTERHÄMTA SIG

Massage efter förlossningen hjälper kroppen att hitta tillbaka till sitt tillstånd före graviditeten: den dränerar överflödig vätska, stärker vävnaderna, löser upp samlade spänningar och stimulerar välbefinnandets hormoner. En mer avslappnad mamma är en mer närvarande mamma — för sig själv och för sitt barn.

OLJORNA VI ANVÄNDER FÖR DIG
Vår sötmandelolja är kallpressad och fri från lösningsmedel — så att alla dess naturliga egenskaper bevaras. Rik på vitaminerna E, A och D närrar den huden på djupet, förbättrar dess elasticitet och lämnar den synbart mjukare och mer lyskraftig. En omsorgsfullt vald ingrediens, för varje detalj i behandlingen räknas. Kolloidalt guld återaktiverar de fysiologiska funktionerna och ger huden lyster.

Främsta effekter

• Lindrar ryggont, ischias och muskelspänningar
• Minskar svullnad och vätskeansamling
• Hjälper till att reglera stresshormoner, höjer serotonin och dopamin
• Förbättrar sömnen och minskar oron
• Stödjer en lugnare förlossning och en mjukare, mer naturlig återhämtning

”Ta hand om dig själv. Det är den första kärleksgesten mot ditt barn.”

Behandling 05

Zon- terapi

Dina fötter rymmer en karta över hela din kropp. Varje reflexzon motsvarar ett organ, ett system, ett organsystem. Genom att arbeta precist på dessa punkter sänder vi signaler till hjärnan som aktiverar naturliga processer av balansering och självläkning.

Zonterapi är en av världens äldsta terapeutiska tekniker — använd redan för 5 000 år sedan i Kina och Indien. Idag är den erkänd för sin verkan både i förebyggande syfte och vid behandling av många funktionella besvär.
Det är inte bara en fotmassage. Det är ett precist arbete på nerv-, lymf-, hormon- och cirkulationssystemet — genom de omkring 7 200 nervändarna i varje fot.

Behandlingen utförs med kallpressad ekologisk sötmandelolja, vald för att skona huden och lyfta varje detalj i upplevelsen.

Främsta effekter

• Minskar stress, ångest och nervös spänning
• Lindrar ryggont, migrän och kronisk smärta
• Stimulerar blod- och lymfcirkulationen
• Balanserar hormon- och immunsystemet
• Bra vid urinvägsbesvär, matsmältningsproblem och stockningar
• Främjar djup avslappning och självläkning

”En behandling som börjar vid fötterna och förändrar allt det övriga.”

Behandling 06

Kristallterapi Vogel

Det finns kristaller — och så finns det Vogel-kristaller.
Vogel-kristaller är naturliga bergkristaller slipade med vetenskaplig precision till vattenmolekylernas frekvens — 454 Hz — samma frekvens som vätskorna i vår kropp. Det gör dem till terapeutiska verktyg av ovanlig kraft, som kan överföra, förstärka och återharmonisera livsenergin precist och djupt.

Arbetet med kristaller har uråldriga rötter och finns i varje kultur och tradition i världen. Men Vogel kristallterapi för denna tusenåriga visdom in i en vetenskaplig dimension: dr Marcel Vogel, IBM-forskare med över 100 patent i sitt namn, ägnade sitt liv åt att studera kvartskristallers terapeutiska tillämpningar på människans bioplasmatiska fält.

Vår kropp består av kisel och vatten — precis som en kvartskristall. Det är därför vi uppfattar dess vibration så starkt. Under behandlingen verkar Vogel-kristallen på energetiska och känslomässiga blockeringar som sitter fast i kroppen, löser upp dem och främjar en naturlig process av balansering och läkning.

Främsta effekter

• Löser upp djupa energetiska och känslomässiga blockeringar
• Balanserar det bioenergetiska fältet
• Främjar djup avslappning och mental klarhet
• Stödjer naturliga läknings- och återuppbyggnadsprocesser
• Förstärker intentionen om välbefinnande och inre förändring

”Där orden inte når fram hittar kristallens vibration vägen.”

Behandling 07

Guidade andnings- tekniker

Vi tar det mest dyrbara vi har för givet: andningen. Ändå är det just genom andningen vi kan verka direkt på nervsystemet, minska stress, lugna sinnet och väcka kroppens livsenergi igen.

Yoga, meditation och alla de stora välbefinnandetraditionerna utgår från en gemensam punkt: medvetenhet om andningen. Det är ingen slump. Andningen är kroppens enda automatiska funktion som vi kan styra medvetet — och just det gör den till ett enastående terapeutiskt verktyg.

Under våra individuella sessioner vägleder vi dig steg för steg genom specifika tekniker, anpassade efter dina behov. Det krävs ingen erfarenhet och ingen utrustning. Det krävs bara viljan att ta hand om dig själv.

Främsta effekter

• Minskar stress, ångest och risken för utbrändhet
• Hjälper till att sänka puls och blodtryck
• Förbättrar lungfunktionen och vävnadernas syresättning
• Stödjer hanteringen av kronisk smärta och av nedstämdhet
• Förbättrar koncentration, mental skärpa och energi
• Bromsar cellernas åldrandeprocesser
• Stärker immunförsvaret

”Andningen är alltid med dig. Lär dig använda den.”

Behandling 08

Meditation för nybörjare & mindfulness

Vi upplever allt genom vårt sinne, ändå stannar vi sällan upp för att betrakta det. Meditation är precis det: att lära sig vara med sig själv, utan att tvinga fram tystnad, utan att fly från det inre bruset. Bara närvaro.

Effekterna är gradvisa, subtila och djupa. Med regelbunden praktik förändras sättet du reagerar på händelser, sättet du möter andra och framför allt sättet du ser dig själv. Det är en förändring som börjar inuti och visar sig utåt.

Våra sessioner är gjorda även för dig som börjar från noll. Vi vägleder steg för steg, med enkla tekniker som är tillgängliga för alla. Ingen erfarenhet krävs, inget mål att nå. Det enda syftet är att vara närvarande — och därifrån börjar allt.

Främsta effekter

• Minskar stress, ångest och kortisolnivåer
• Hjälper till att sänka blodtryck och puls
• Ökar känslan av välbefinnande och sinnesro
• Förbättrar koncentration och mental klarhet
• Utvecklar medvetenhet, empati och vänlighet mot dig själv
• Främjar en djup avslappning av nervsystemet

”Målet med meditation är att inte ha något mål. Att vara närvarande — och låta det ske.”

Behandling 09

Metoden Trinity

Sättet du börjar morgonen på avgör hela resten av dagen. Trinity-metoden växer ur denna enkla och djupa insikt.

Direkt när du vaknar, innan du kastar dig in i dagens jäktade rytm, leder Trinity dig genom en följd av långsamma och medvetna rörelser: övningar som smörjer lederna, tänjer senorna och varsamt väcker musklerna.
Det är inte gymnastik. Det är inte yoga. Det är ett morgonritual som förbinder kropp, sinne och själ — och stämmer samman dem innan dagen börjar.

Trinity heter så för att den omfamnar dagens tre cykler och varandets tre nivåer: morgon, dag och natt. Kropp, sinne och själ. Den vilar på tre grundpelare — andning, näring och rörelse — och på tre principer som, när de väl förstås, förändrar allt:

• Som vi vaknar, så blir vår dag
• Som vi lever dagen, så går vi och lägger oss
• Som vi somnar, så vaknar vi

Det är Viliams personliga metod för att balansera den moderna människan. Enkel att lära sig, kraftfull i sin verkan. I många fall räcker en enda session för att ta med den in i vardagen — varje morgon, på egen hand.

Främsta effekter

• Smörjer lederna och tänjer senorna när du vaknar
• Väcker och aktiverar musklerna varsamt
• Ökar kroppens elasticitet och rörlighet
• Stämmer samman kropp, sinne och själ inför dagen
• Förbättrar sömnkvaliteten och den dagliga energin
• Minskar stress, ångest och kronisk trötthet
• Odlar närvaro, mental klarhet och självkänsla

”Som du börjar morgonen, så blir din dag. Trinity lär dig att börja den bra.”